پرشدن صورت


پرشدن صورت

پرشدن صورت

پرشدن صورت باموادغذایی بسیاری از ما با کوچک‌ترین تغییر دربرنامه و رژیم غذایی‌مان با لاغری صورت رو‌به‌رو می‌شویم.

پرشدن صورت

اما مواد غذایی نیز در تو پر شدن صورت تاثیر دارد:

۱- بهترین راه برای پر شدن صورت که بهترین آرایشگاهای تهرانم به عروس خانومای لاغر پیشنهاد میدن

(چون تا زمان عروسیشون زیاد وقت ندارن و باید صورتشون یکم تپل شه برای عکس و…)
این هست:
هر روز یک بشقاب پر سیب زمینی سرخ کرده میل کنین البته با سس
اما نه سس زیاد بیشتر سیب زمینیش اثر داره
مطمئن باش زود جواب میگیری

۲- همونطور که در بالا اشاره شد سیب زمینی سرخ کرده

یا حتی سیب زمینی حالت آب پز که درونش پخته بشه هم فقط برای صورت خوب

ولی ماکارونی و ساندویچ باعث چاق شدن کل اعضای بدن میشوند .
مواد نشاسته دار هم خوب هستش .

۳- راه ساده و بی دردسر چاق شدن صورت مصرف روزانه ۵۰ گرم از مغزهاست

مثل تخمه افتابگردان بادام پسته فندق وغیره.
روزهای اول کمتر بخورید که یه وقت جوش نزنید.
این راه ساده ایه شاید باور نکنی اما بهترین راهه

پرشدن صورت

۴- شیره خرما و شیره انجیر برای چاقی صورت خیلی موثره

۵- جوانه گندم بخور

۶- شما باید بدنسازی کار کنی البته با تغذیه درست به اینصورت

که با بلندکردن یک وزنه سنگین فشار وزنه رو با عضلات صورتت کامل نشون بده یعنی مثل اخم کردن

یا خندیدن عضلات صورت رو با تمام نیرو همراه وزنه سنگین منقبض میکنی

به مرور ماهیچه های صورتت مثل بقیه بدن رشد میکنه و خوش فرمم میشه

بعدم که ول کنی ماهیچه ها باز میشن و یه صورت تو پر رو بهت میدن .

نکاتی راجع به لاغر شدن صورت :

پرشدن صورت

معمولا صورت اولین عضوی در بدن هست که لاغر میشه

مثلا در رژیم های سخت و …
در ضمن S- e – X زیاد هم با عث لاغری صورت میشه

سیگار کشیدن بعلت مکشی که در کشیدن سیگار وجود دارد

صورت را بسیار لاغر کرده و این مورد در قلیان نیز صذق میکند.

Have any Question or Comment?

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات زناشویی

قرص دير انـ.زالي ۵۰ دقيقه اي vakadol

آخرین دیدگاه‌ها