۱ آذر

۱۱ روش برای افزایش سریع وزن

۱۱ روش برای افزایش سریع وزن

۱۱ روش برای افزایش سریع وزن ,لاغری بیش از حد هم عذاب آور است ,
برای چاقی و افزایش وزن چند راه مهم وجود دارد
که با رعایت آنها میتوانید به وزن دلخواهتان برسید.

۱۱ روش برای افزایش سریع وزن

۱۱ روش برای افزایش سریع وزن برای چاقی و افزایش وزن چند راه مهم وجود دارد.

۱۱ روش برای افزایش سریع وزن

بدن ما نیازمند دریافت مقدار خاصی از کالری و مواد مغذی است،

و اگر دریافت ما بیش از حد زیاد یا خیلی کم باشد ، نتیجه این خواهد شد که یا چاق خواهیم شد یا لاغر.

این رابطه ساده دلیلی است بر اینکه اکثر مردم فکر می‌کنند

که رژیم غذایی راه حل برای کاهش و یا افزایش وزن است.

با این حال، شیوه زندگی نیز نقش عمده‌ای در چگونگی ذخیره چربی در بدن ما،

سوخت و ساز مواد غذایی و کنترل وزن ما ایفا می‌کند.

یک تعادل سالم بین تغییرات در شیوه زندگی و انتخاب های غذایی می تواند

برای افزایش وزن بدون در خطر انداختن سلامتی به شما کمک کند.

بیایید نگاهی دقیقتر به برخی از بهترین روش ها برای افزایش اصولی وزن داشته باشیم:

۱. ورزش کنید

۱۱ روش برای افزایش سریع وزن

ورزش های قلبی و عروقی به ساخت عضلات کمک می کند

و همچنین می تواند باعث شود که وزن از دست بدهید.

با این حال، بلند کردن وزنه یک راه برای تبدیل وزن اضافی خود به عضله خالص است

که وزن آن از چربی بیشتر است. این کار به مراتب سالمتر است

و سوخت و ساز بدن را برای داشتن عضلات حجیم تر افزایش می دهد.

وزنه برداری یکی از بهترین راه ها برای بهبود سلامت و کمک به افزایش حجم عضلات است.

۱۱ روش برای افزایش سریع وزن برای چاقی و افزایش وزن چند راه مهم وجود دارد.

۲. کمتر آب بنوشید

۱۱ روش برای افزایش سریع وزن

آب کیمیای زندگی انسان است، اما باعث داشتن احساس سیری و حتی کاهش اشتها می شود.

در حالی که مقدار معینی از آب برای سلامتی ضروری است، سعی کنید اگر می خواهید وزن اضافه کنید

در مصرف آب بین وعده‌های غذا زیادی روی نکنید، آب فاقد کالری است و نمی تواند به اضافه وزن شما کمک کند.

۳. پس از ورزش غذا بخورید

۱۱ روش برای افزایش سریع وزن

هنگامی که ورزش می کنید، خون شما پمپاژ می شود و سوخت و ساز بدن در اوج خود است،

مصرف یک وعده غذایی بزرگ می‌تواند یک راه مناسب برای مصرف بهینه مواد مغذی باشد

تا بدن بهترین میزان کالری را دریافت کند و سریع تر آن را پردازش کند.

۴. بیشتر غذا بخورید

۱۱ روش برای افزایش سریع وزن

اگر شما به اندازه معینی غذا می خورید، با یک برنامه ریزی منظم مقدار آن را به آهستگی افزایش دهید

اما به یکباره آن را زیاد نکنید.خوردن وعده‌های غذایی بزرگتر یک راه آسان و خوب برای افزایش وزن است.

خوردن سه وعده‌ی بزرگ غذا و دو میان وعده سالم برای افزایش وزن توصیه می‌شود.

۵. غذاها را خوب بجوید

۱۱ روش برای افزایش سریع وزن

مطمئن شوید که تمام غذای خود را به درستی می‌جوید،

این کار باعث بهینه سازی سیستم گوارشی و دریافت حداکثری کالری می‌شود.

۱۱ روش برای افزایش سریع وزن برای چاقی و افزایش وزن چند راه مهم وجود دارد.

۶. تعداد وعده‌های غذایی خود را بیشتر کنید

۱۱ روش برای افزایش سریع وزن

یک دیگر از راه‌های افزایش وزن خوردن ۵ تا ۶ وعده غذایی در روز است

یا سه وعده غذای کامل و دو میان وعده است. که هر دو گزینه ای خوب برای افزایش وزن هستند.

 

۷. ماست را به رژیم غذایی خود اضافه کنید

۱۱ روش برای افزایش سریع وزن

ماست نه تنها پرکالری است، بلکه یک منبع بزرگ از باکتری‌های زیستی است،

که به سالم باقی ماندن دستگاه گوارش کمک می‌کند

و باعث دریافت بهینه مواد مغذی به منظور افزایش اصولی وزن می‌شود.

 

۸. تنقلات را کنار بگذارید

۱۱ روش برای افزایش سریع وزن

تنقلات یکی از گزینه های آسان برای افزایش وزن است،

زیرا آن ها سرشار از چربی، نمک و کالری هستند،

اما این نوع از کالری مناسب برای افزایش اصولی وزن نیستند.

چون باعث شیوع بیماری‌های مزمن، دیابت، بیماریهای قلبی عروقی،

و طیف وسیعی دیگر از خطرات برای سلامتی می‌شوند.

 

۹. رژیم غذایی خود را حفظ کنید

۱۱ روش برای افزایش سریع وزن

برخی از افراد بعد از گذشت مدتی از اجرای برنامه و لذت بردن از نتایج بدست آمده

برنامه خود را رها می‌کنند، اما متاسفانه، اگر شما این عادات جدید را کنار بگذارید

به احتمال زیاد به سادگی وزنی را که اضافه کرده‌اید را از دست می‌دهید.

بنابرین روش زندگی جدیدی که برای خود انتخاب کرده‌اید را حفظ کنید.

۱۱ روش برای افزایش سریع وزن برای چاقی و افزایش وزن چند راه مهم وجود دارد.

۱۰. مقدار کالری مصرفی خود را محاسبه کنید

۱۱ روش برای افزایش سریع وزن

هر شخص با دیگری متفاوت است، بنابراین تلاش کنید بفهمید که چه مقدار کالری نیاز دارید،

روش‌ها و اندازه‌گیری‌های مختلفی در اینترنت برای محاسبه این کار وجود دارد،

بنابراین شما می توانید با دقت اندازه گیری کنید که چقدر بدن شما کالری نیاز دارد،

اطلاع پیدا کردن از مقدار کالری مورد نیاز راه خوبی برای افزایش وزن است.

 

۱۱٫ مصرف پروتئین خود را افزایش دهید

۱۱ روش برای افزایش سریع وزن

پوست، سلول‌ها، خون، اندام‌ها، عضلات و غدد لنفاوی همه نیاز به پروتئین دارند.

اگر شما می‌خواهید وزنتان را افزایش دهید، شما نیاز به افزایش مصرف پروتئین دارید.

بدون پروتئین افزایش وزن بسیار سخت خواهد شد.

 

هشدار

. اگر تصمیم گرفته اید با چربی، وزن اضافه کنید، خیلی مراقب باشید زیاده روی نکنید.

چون می تواند منجر به بیماری های قلبی، دیابت نوع دوم، و بیماری های گوناگون دیگر شود.

که در نهایت ممکن است طول عمرتان را کم کند.

. وزن گیری سریع، می تواند موجب خطوط کشیدگی یا سایر آسیب های پوستی شود.

. زیاد خوردن از یک غذا می تواند علی الخصوص به ضرر سلامتی باشد.

اطمینان حاصل کنید که درمصرف گوشت، حبوبات و سبزیجات تعادل دارید.

. پرخوری می تواند موجب نفخ، دردهای شکمی یا قولنج شود.

۱ آذر

new fat face کپسول چاق کننده صورت طبیعی اصل

new fat face کپسول چاق کننده صورت طبیعی اصل  و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

new fat face کپسول چاق کننده صورت طبیعی اصل ، جدیدترین و قوی ترین داروی چاقی چاق کننده سریع صورت بدون بازگشت و عوارض
جدید ترین محصول در ایران محصول ۲۰۱۶
چاقی صورت به صورت یکنواخت ومتعادل
۱۰۰% گیاهی بدونه بازگشت
تشکیل شده از انواع ویتامینهای مورد نیاز بدن به خصوص ویتامینهای گروه B
مناسب برای تمامی سنین
کپسول فت فیس ایده ال برای چاقی صورت به صورت طبیعی
ارسال به تمام نقاط ایران ودریافت مبلغ پس از تحویل کالا
صد در صد تضمینی

new fat face کپسول چاق کننده صورت طبیعی اصل

new fat face کپسول چاق کننده صورت طبیعی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

 

 

۴ نمونه از کپسول های چاقی ارائه میشود:

کپسول چاقی فت فست (fat fast)

کپسول چاقی فت فست جدید (new fat fast)

کپسول چاقی صورت فت فیس (fat face)

کپسول چاقی صورت فت فیس جدید (new fat face )

لطفا هنگام ثبت سفارش نوع محصول درخواستی را با دقت انتخاب نمایید

new fat face کپسول چاق کننده صورت طبیعی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

new fat face کپسول چاق کننده صورت طبیعی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

new fat face کپسول چاق کننده صورت طبیعی اصل

قرص چاقی صورت فت فیس Fat Face کاملا گیاهی می باشد

و مخصوص چاقی صورت و رفع چین و چروک آن می باشد

کپسول های گیاهی فت فیس Fat Face بهترین محصول جهت چاقی

و زیبایی و بشاشی صورت شما در کمترین زمان ممکن می باشد

 

new fat face کپسول چاق کننده صورت طبیعی اصل

توضیحات فت فیس

مناسب برای آقا دامادها و عروس خانم هایی که بزودی مراسم عروسی دارند و

می خواهند در کمترین زمان ممکن چهره ای زیبا و بیاد ماندنی در فیلم عروسیشان داشته باشند .

برای پسر ها و دخترهای جوان و بشاش که از لاغری و وارفتگی صورت رنج می برند .

برای کسانی که صورت آنها دچار پیری زودرس شده یا به هر دلیلی دارای صورتی لاغر هستند

و برای شما دوست عزیز که الان این محصول را مشاهده می فرمایید …

کپسول های گیاهی فت فیس جدید Fat Face را تجویز می کنیم .

 

این محصول گیاهی که ۱۰۰% بدون عوارض می باشد

با بهره گیری از فرمول ترکیبی و گیاهی به شما صورتی زیبا و جذاب را هدیه می کند :

new fat face کپسول چاق کننده صورت طبیعی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

 

دیگر محصولات چاقی ارائه شده :

قرص چاقی new fat fast اورجینال (نمونه جدید قرص فت فست)

تصویر زیر:

new fat face کپسول چاق کننده صورت طبیعی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

new fat face کپسول چاق کننده صورت طبیعی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

 

قرص چاقی new fat fast

با خاصیت ماهیچه سازی طبیعی

افزایش وزن میانگین ۵ تا ۷  کیلو در ماه بدون عوارض و بازگشت

تفاوت فت فست نیو با محصول فت فست دیگر این است که بعد از چاقی با فت فست نیو بدن شما شل نمی شود

و چاقی اش طبیعی بوده و بصورت پف یا ورم نیست و یا مثل خیلی از محصولات شکم و پهلو نمی آورد

این محصول دارای گارانتی بوده و با تضمین بازگشت پول در صورت عدم تاثیر گذاری ارائه میشود

قیمت قرص چاقی فت فست جدید اصل : تنها ۶۵۰۰۰ تومان

طریقه مصرف فت فست جدید :

روزی ۲ عدد * یکی نیم ساعت بعد از صبحانه * یکی نیم ساعت بعد از ناهار

new fat face کپسول چاق کننده صورت طبیعی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

 

new fat face کپسول چاق کننده صورت اورجینال (محصول شرکت فت فست برای چاقی صورت)

تصویر زیر:

new fat face کپسول چاق کننده صورت طبیعی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

 

new fat face کپسول چاق کننده صورت طبیعی اصل

این محصول باعث چاقی کل بدن نمی شود و فقط روی صورت تاثیر دارد

اگر تا کنون تمام راه حل ها را امتحان کرده اید و بی نتیجه بوده است فت فیس new fat face به شما کمک خواهد کرد.

ایده ال برای چاق شدن طبیعی صورت و جلوگیری از پیری صورت

این محصول گیاهی که ۱۰۰% بدون عوارض میباشد با بهره گیری

از فرمول گروویتامینهای B+ویتامین E + امگا۳ به شما صورتی زیبا و جذاب را هدیه می کند :

new fat face حاوی ۱۶نوع اسید آمینه است که تمام اسیدهای آمینه ی ضروری را شامل می‌ گردد،

حاوی ۱۴ نوع مواد معدنی به ویژه کروم، فسفر و سلنیوم می ‌باشد.

روی، آهن، مس، منیزیوم، منگنز و پتاسیم از دیگر مواد معدنی موجود در فت فیس هستند.

این محصول دارای گارانتی بوده و با تضمین بازگشت پول در صورت عدم تاثیر گذاری ارائه میشود

new fat face کپسول چاق کننده صورت طبیعی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

قیمت قرص چاقی صورت فت فیس جدید اصل : تنها ۵۰۰۰۰ تومان

طریقه مصرف قرص چاقی صورت فت فیس:

روزی یکی نیم ساعت بعد صبحانه

new fat face کپسول چاق کننده صورت طبیعی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

۱ آذر

new fat face کپسول چاق کننده صورت گیاهی اصل

new fat face کپسول چاق کننده صورت گیاهی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

new fat face کپسول چاق کننده صورت گیاهی اصل ، جدیدترین و قوی ترین داروی چاقی چاق کننده سریع صورت بدون بازگشت و عوارض
جدید ترین محصول در ایران محصول ۲۰۱۶
چاقی صورت به صورت یکنواخت ومتعادل
۱۰۰% گیاهی بدونه بازگشت
تشکیل شده از انواع ویتامینهای مورد نیاز بدن به خصوص ویتامینهای گروه B
مناسب برای تمامی سنین
کپسول فت فیس ایده ال برای چاقی صورت به صورت طبیعی
ارسال به تمام نقاط ایران ودریافت مبلغ پس از تحویل کالا
صد در صد تضمینی

new fat face کپسول چاق کننده صورت گیاهی اصل

new fat face کپسول چاق کننده صورت گیاهی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

 

 

۴ نمونه از کپسول های چاقی ارائه میشود:

کپسول چاقی فت فست (fat fast)

کپسول چاقی فت فست جدید (new fat fast)

کپسول چاقی صورت فت فیس (fat face)

کپسول چاقی صورت فت فیس جدید (new fat face )

لطفا هنگام ثبت سفارش نوع محصول درخواستی را با دقت انتخاب نمایید

new fat face کپسول چاق کننده صورت گیاهی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

new fat face کپسول چاق کننده صورت گیاهی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

new fat face کپسول چاق کننده صورت گیاهی اصل

قرص چاقی صورت فت فیس Fat Face کاملا گیاهی می باشد

و مخصوص چاقی صورت و رفع چین و چروک آن می باشد

کپسول های گیاهی فت فیس Fat Face بهترین محصول جهت چاقی

و زیبایی و بشاشی صورت شما در کمترین زمان ممکن می باشد

 

new fat face کپسول چاق کننده صورت گیاهی اصل

توضیحات فت فیس

مناسب برای آقا دامادها و عروس خانم هایی که بزودی مراسم عروسی دارند و

می خواهند در کمترین زمان ممکن چهره ای زیبا و بیاد ماندنی در فیلم عروسیشان داشته باشند .

برای پسر ها و دخترهای جوان و بشاش که از لاغری و وارفتگی صورت رنج می برند .

برای کسانی که صورت آنها دچار پیری زودرس شده یا به هر دلیلی دارای صورتی لاغر هستند

و برای شما دوست عزیز که الان این محصول را مشاهده می فرمایید …

کپسول های گیاهی فت فیس جدید Fat Face را تجویز می کنیم .

 

این محصول گیاهی که ۱۰۰% بدون عوارض می باشد

با بهره گیری از فرمول ترکیبی و گیاهی به شما صورتی زیبا و جذاب را هدیه می کند :

new fat face کپسول چاق کننده صورت گیاهی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

 

دیگر محصولات چاقی ارائه شده :

قرص چاقی new fat fast اورجینال (نمونه جدید قرص فت فست)

تصویر زیر:

new fat face کپسول چاق کننده صورت گیاهی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

new fat face کپسول چاق کننده صورت گیاهی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

 

قرص چاقی new fat fast

با خاصیت ماهیچه سازی طبیعی

افزایش وزن میانگین ۵ تا ۷  کیلو در ماه بدون عوارض و بازگشت

تفاوت فت فست نیو با محصول فت فست دیگر این است که بعد از چاقی با فت فست نیو بدن شما شل نمی شود

و چاقی اش طبیعی بوده و بصورت پف یا ورم نیست و یا مثل خیلی از محصولات شکم و پهلو نمی آورد

این محصول دارای گارانتی بوده و با تضمین بازگشت پول در صورت عدم تاثیر گذاری ارائه میشود

قیمت قرص چاقی فت فست جدید اصل : تنها ۶۵۰۰۰ تومان

طریقه مصرف فت فست جدید :

روزی ۲ عدد * یکی نیم ساعت بعد از صبحانه * یکی نیم ساعت بعد از ناهار

new fat face کپسول چاق کننده صورت گیاهی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

 

new fat face کپسول چاق کننده صورت  اورجینال (محصول شرکت فت فست برای چاقی صورت)

تصویر زیر:

new fat face کپسول چاق کننده صورت گیاهی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

 

new fat face کپسول چاق کننده صورت گیاهی اصل

این محصول باعث چاقی کل بدن نمی شود و فقط روی صورت تاثیر دارد

اگر تا کنون تمام راه حل ها را امتحان کرده اید و بی نتیجه بوده است فت فیس new fat face به شما کمک خواهد کرد.

ایده ال برای چاق شدن طبیعی صورت و جلوگیری از پیری صورت

این محصول گیاهی که ۱۰۰% بدون عوارض میباشد با بهره گیری

از فرمول گروویتامینهای B+ویتامین E + امگا۳ به شما صورتی زیبا و جذاب را هدیه می کند :

new fat face حاوی ۱۶نوع اسید آمینه است که تمام اسیدهای آمینه ی ضروری را شامل می‌ گردد،

حاوی ۱۴ نوع مواد معدنی به ویژه کروم، فسفر و سلنیوم می ‌باشد.

روی، آهن، مس، منیزیوم، منگنز و پتاسیم از دیگر مواد معدنی موجود در فت فیس هستند.

این محصول دارای گارانتی بوده و با تضمین بازگشت پول در صورت عدم تاثیر گذاری ارائه میشود

new fat face کپسول چاق کننده صورت گیاهی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

قیمت قرص چاقی صورت فت فیس جدید اصل : تنها ۵۰۰۰۰ تومان

طریقه مصرف قرص چاقی صورت فت فیس:

روزی یکی نیم ساعت بعد صبحانه

new fat face کپسول چاق کننده صورت گیاهی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

۱ آذر

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون عوارض اصل

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون عوارض اصل  و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون عوارض اصل، جدیدترین و قوی ترین داروی چاقی
چاق کننده سریع صورت بدون بازگشت و عوارض
جدید ترین محصول در ایران محصول ۲۰۱۶
چاقی صورت به صورت یکنواخت ومتعادل
۱۰۰% گیاهی بدونه بازگشت
تشکیل شده از انواع ویتامینهای مورد نیاز بدن به خصوص ویتامینهای گروه B
مناسب برای تمامی سنین
کپسول فت فیس ایده ال برای چاقی صورت به صورت طبیعی
ارسال به تمام نقاط ایران ودریافت مبلغ پس از تحویل کالا
صد در صد تضمینی

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون عوارض اصل

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون عوارض اصل محصول کشور آمریکا

 

 

۴ نمونه از کپسول های چاقی ارائه میشود:

کپسول چاقی فت فست (fat fast)

کپسول چاقی فت فست جدید (new fat fast)

کپسول چاقی صورت فت فیس (fat face)

کپسول چاقی صورت فت فیس جدید (new fat face )

لطفا هنگام ثبت سفارش نوع محصول درخواستی را با دقت انتخاب نمایید

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون عوارض اصل محصول کشور آمریکا

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون عوارض اصل محصول کشور آمریکا

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون عوارض اصل

قرص چاقی صورت فت فیس Fat Face کاملا گیاهی می باشد

و مخصوص چاقی صورت و رفع چین و چروک آن می باشد

کپسول های گیاهی فت فیس Fat Face بهترین محصول جهت چاقی

و زیبایی و بشاشی صورت شما در کمترین زمان ممکن می باشد

 

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون عوارض اصل

توضیحات فت فیس

مناسب برای آقا دامادها و عروس خانم هایی که بزودی مراسم عروسی دارند و

می خواهند در کمترین زمان ممکن چهره ای زیبا و بیاد ماندنی در فیلم عروسیشان داشته باشند .

برای پسر ها و دخترهای جوان و بشاش که از لاغری و وارفتگی صورت رنج می برند .

برای کسانی که صورت آنها دچار پیری زودرس شده یا به هر دلیلی دارای صورتی لاغر هستند

و برای شما دوست عزیز که الان این محصول را مشاهده می فرمایید …

کپسول های گیاهی فت فیس جدید Fat Face را تجویز می کنیم .

 

این محصول گیاهی که ۱۰۰% بدون عوارض می باشد

با بهره گیری از فرمول ترکیبی و گیاهی به شما صورتی زیبا و جذاب را هدیه می کند :

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون عوارض اصل محصول کشور آمریکا

 

دیگر محصولات چاقی ارائه شده :

قرص چاقی new fat fast اورجینال (نمونه جدید قرص فت فست)

تصویر زیر:

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون عوارض اصل محصول کشور آمریکا

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون عوارض اصل محصول کشور آمریکا

 

قرص چاقی new fat fast

با خاصیت ماهیچه سازی طبیعی

افزایش وزن میانگین ۵ تا ۷  کیلو در ماه بدون عوارض و بازگشت

تفاوت فت فست نیو با محصول فت فست دیگر این است که بعد از چاقی با فت فست نیو بدن شما شل نمی شود

و چاقی اش طبیعی بوده و بصورت پف یا ورم نیست و یا مثل خیلی از محصولات شکم و پهلو نمی آورد

این محصول دارای گارانتی بوده و با تضمین بازگشت پول در صورت عدم تاثیر گذاری ارائه میشود

قیمت قرص چاقی فت فست جدید اصل : تنها ۶۵۰۰۰ تومان

طریقه مصرف فت فست جدید :

روزی ۲ عدد * یکی نیم ساعت بعد از صبحانه * یکی نیم ساعت بعد از ناهار

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون عوارض اصل محصول کشور آمریکا

 

قرص چاقی new fat face اورجینال (محصول شرکت فت فست برای چاقی صورت)

تصویر زیر:

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون عوارض اصل محصول کشور آمریکا

 

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون عوارض اصل

این محصول باعث چاقی کل بدن نمی شود و فقط روی صورت تاثیر دارد

اگر تا کنون تمام راه حل ها را امتحان کرده اید و بی نتیجه بوده است فت فیس new fat face به شما کمک خواهد کرد.

ایده ال برای چاق شدن طبیعی صورت و جلوگیری از پیری صورت

این محصول گیاهی که ۱۰۰% بدون عوارض میباشد با بهره گیری

از فرمول گروویتامینهای B+ویتامین E + امگا۳ به شما صورتی زیبا و جذاب را هدیه می کند :

new fat face حاوی ۱۶نوع اسید آمینه است که تمام اسیدهای آمینه ی ضروری را شامل می‌ گردد،

حاوی ۱۴ نوع مواد معدنی به ویژه کروم، فسفر و سلنیوم می ‌باشد.

روی، آهن، مس، منیزیوم، منگنز و پتاسیم از دیگر مواد معدنی موجود در فت فیس هستند.

این محصول دارای گارانتی بوده و با تضمین بازگشت پول در صورت عدم تاثیر گذاری ارائه میشود

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون عوارض اصل محصول کشور آمریکا

قیمت قرص چاقی صورت فت فیس جدید اصل : تنها ۵۰۰۰۰ تومان

طریقه مصرف قرص چاقی صورت فت فیس:

روزی یکی نیم ساعت بعد صبحانه

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون عوارض اصل محصول کشور آمریکا

۱ آذر

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون بازگشت اصل

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون بازگشت اصل  و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون بازگشت اصل ، جدیدترین و قوی ترین داروی چاقی چاق کننده سریع صورت بدون بازگشت و عوارض
جدید ترین محصول در ایران محصول ۲۰۱۶
چاقی صورت به صورت یکنواخت ومتعادل
۱۰۰% گیاهی بدونه بازگشت
تشکیل شده از انواع ویتامینهای مورد نیاز بدن به خصوص ویتامینهای گروه B
مناسب برای تمامی سنین
کپسول فت فیس ایده ال برای چاقی صورت به صورت طبیعی
ارسال به تمام نقاط ایران ودریافت مبلغ پس از تحویل کالا
صد در صد تضمینی

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون بازگشت اصل

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون بازگشت اصل و صد محصول کشور آمریکا

 

 

۴ نمونه از کپسول های چاقی ارائه میشود:

کپسول چاقی فت فست (fat fast)

کپسول چاقی فت فست جدید (new fat fast)

کپسول چاقی صورت فت فیس (fat face)

کپسول چاقی صورت فت فیس جدید (new fat face )

لطفا هنگام ثبت سفارش نوع محصول درخواستی را با دقت انتخاب نمایید

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون بازگشت اصل و صد محصول کشور آمریکا

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون بازگشت اصل و صد محصول کشور آمریکا

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون بازگشت اصل

قرص چاقی صورت فت فیس Fat Face کاملا گیاهی می باشد

و مخصوص چاقی صورت و رفع چین و چروک آن می باشد

کپسول های گیاهی فت فیس Fat Face بهترین محصول جهت چاقی

و زیبایی و بشاشی صورت شما در کمترین زمان ممکن می باشد

 

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون بازگشت اصل

توضیحات فت فیس

مناسب برای آقا دامادها و عروس خانم هایی که بزودی مراسم عروسی دارند و

می خواهند در کمترین زمان ممکن چهره ای زیبا و بیاد ماندنی در فیلم عروسیشان داشته باشند .

برای پسر ها و دخترهای جوان و بشاش که از لاغری و وارفتگی صورت رنج می برند .

برای کسانی که صورت آنها دچار پیری زودرس شده یا به هر دلیلی دارای صورتی لاغر هستند

و برای شما دوست عزیز که الان این محصول را مشاهده می فرمایید …

کپسول های گیاهی فت فیس جدید Fat Face را تجویز می کنیم .

 

این محصول گیاهی که ۱۰۰% بدون عوارض می باشد

با بهره گیری از فرمول ترکیبی و گیاهی به شما صورتی زیبا و جذاب را هدیه می کند :

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون بازگشت اصل و صد محصول کشور آمریکا

 

دیگر محصولات چاقی ارائه شده :

قرص چاقی new fat fast اورجینال (نمونه جدید قرص فت فست)

تصویر زیر:

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون بازگشت اصل و صد محصول کشور آمریکا

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون بازگشت اصل و صد محصول کشور آمریکا

 

قرص چاقی new fat fast

با خاصیت ماهیچه سازی طبیعی

افزایش وزن میانگین ۵ تا ۷  کیلو در ماه بدون عوارض و بازگشت

تفاوت فت فست نیو با محصول فت فست دیگر این است که بعد از چاقی با فت فست نیو بدن شما شل نمی شود

و چاقی اش طبیعی بوده و بصورت پف یا ورم نیست و یا مثل خیلی از محصولات شکم و پهلو نمی آورد

این محصول دارای گارانتی بوده و با تضمین بازگشت پول در صورت عدم تاثیر گذاری ارائه میشود

قیمت قرص چاقی فت فست جدید اصل : تنها ۶۵۰۰۰ تومان

طریقه مصرف فت فست جدید :

روزی ۲ عدد * یکی نیم ساعت بعد از صبحانه * یکی نیم ساعت بعد از ناهار

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون بازگشت اصل و صد محصول کشور آمریکا

 

new fat face کپسول چاق کننده صورت امریکایی اصل اورجینال (محصول شرکت فت فست برای چاقی صورت)

تصویر زیر:

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون بازگشت اصل و صد محصول کشور آمریکا

 

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون بازگشت اصل اورجینال

این محصول باعث چاقی کل بدن نمی شود و فقط روی صورت تاثیر دارد

اگر تا کنون تمام راه حل ها را امتحان کرده اید و بی نتیجه بوده است فت فیس new fat face به شما کمک خواهد کرد.

ایده ال برای چاق شدن طبیعی صورت و جلوگیری از پیری صورت

این محصول گیاهی که ۱۰۰% بدون عوارض میباشد با بهره گیری

از فرمول گروویتامینهای B+ویتامین E + امگا۳ به شما صورتی زیبا و جذاب را هدیه می کند :

new fat face حاوی ۱۶نوع اسید آمینه است که تمام اسیدهای آمینه ی ضروری را شامل می‌ گردد،

حاوی ۱۴ نوع مواد معدنی به ویژه کروم، فسفر و سلنیوم می ‌باشد.

روی، آهن، مس، منیزیوم، منگنز و پتاسیم از دیگر مواد معدنی موجود در فت فیس هستند.

این محصول دارای گارانتی بوده و با تضمین بازگشت پول در صورت عدم تاثیر گذاری ارائه میشود

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون بازگشت اصل و صد محصول کشور آمریکا

قیمت قرص چاقی صورت فت فیس جدید اصل : تنها ۵۰۰۰۰ تومان

طریقه مصرف قرص چاقی صورت فت فیس:

روزی یکی نیم ساعت بعد صبحانه

new fat face کپسول چاق کننده صورت بدون بازگشت اصل و صد محصول کشور آمریکا

۱ آذر

new fat face کپسول چاق کننده صورت امریکایی اصل

new fat face کپسول چاق کننده صورت امریکایی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

new fat face کپسول چاق کننده صورت امریکایی اصل ، جدیدترین و قوی ترین داروی چاقی چاق کننده سریع صورت  بدون بازگشت و عوارض
جدید ترین محصول در ایران محصول ۲۰۱۶
چاقی صورت به صورت یکنواخت ومتعادل
۱۰۰% گیاهی بدونه بازگشت
تشکیل شده از انواع ویتامینهای مورد نیاز بدن به خصوص ویتامینهای گروه B
مناسب برای تمامی سنین
کپسول فت فیس  ایده ال برای  چاقی صورت به صورت طبیعی
ارسال به تمام نقاط ایران ودریافت مبلغ پس از تحویل کالا
صد در صد تضمینی

new fat face کپسول چاق کننده صورت امریکایی اصل

new fat face کپسول چاق کننده صورت امریکایی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

 

 

۴ نمونه از کپسول های چاقی ارائه میشود:

کپسول چاقی فت فست (fat fast)

کپسول چاقی فت فست جدید (new fat fast)

کپسول چاقی صورت فت فیس (fat face)

کپسول چاقی صورت فت فیس جدید (new fat face )

لطفا هنگام ثبت سفارش نوع محصول درخواستی را با دقت انتخاب نمایید

new fat face کپسول چاق کننده صورت امریکایی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

new fat face کپسول چاق کننده صورت امریکایی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

new fat face کپسول چاق کننده صورت امریکایی اصل

قرص چاقی صورت فت فیس Fat Face کاملا گیاهی می باشد

و مخصوص چاقی صورت و رفع چین و چروک آن می باشد

کپسول های گیاهی فت فیس Fat Face بهترین محصول جهت چاقی

و زیبایی و بشاشی صورت شما در کمترین زمان ممکن می باشد

 

new fat face کپسول چاق کننده صورت امریکایی اصل

توضیحات فت فیس

مناسب برای آقا دامادها و عروس خانم هایی که بزودی مراسم عروسی دارند و

می خواهند در کمترین زمان ممکن چهره ای زیبا و بیاد ماندنی در فیلم عروسیشان داشته باشند .

برای پسر ها و دخترهای جوان و بشاش که از لاغری و وارفتگی صورت رنج می برند .

برای کسانی که صورت آنها دچار پیری زودرس شده یا به هر دلیلی دارای صورتی لاغر هستند

و برای شما دوست عزیز که الان این محصول را مشاهده می فرمایید …

کپسول های گیاهی فت فیس جدید  Fat Face را تجویز می کنیم .

 

این محصول گیاهی که ۱۰۰% بدون عوارض می باشد

با بهره گیری از فرمول ترکیبی و گیاهی به شما صورتی زیبا و جذاب را هدیه می کند :

new fat face کپسول چاق کننده صورت امریکایی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

 

دیگر محصولات چاقی ارائه شده :

قرص چاقی new fat fast اورجینال (نمونه جدید قرص فت فست)

تصویر زیر:

new fat face کپسول چاق کننده صورت امریکایی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

new fat face کپسول چاق کننده صورت امریکایی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

 

قرص چاقی new fat fast

با خاصیت ماهیچه سازی طبیعی

افزایش وزن میانگین ۵ تا ۷  کیلو در ماه بدون عوارض و بازگشت

تفاوت فت فست نیو با محصول فت فست دیگر این است که بعد از چاقی با فت فست نیو بدن شما شل نمی شود

و چاقی اش طبیعی بوده و بصورت پف یا ورم نیست و یا مثل خیلی از محصولات شکم و پهلو نمی آورد

این محصول دارای گارانتی بوده و با تضمین بازگشت پول در صورت عدم تاثیر گذاری ارائه میشود

قیمت قرص چاقی فت فست جدید اصل : تنها ۶۵۰۰۰ تومان

طریقه مصرف فت فست جدید :

روزی ۲ عدد * یکی نیم ساعت بعد از صبحانه * یکی نیم ساعت بعد از ناهار

new fat face کپسول چاق کننده صورت امریکایی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

 

new fat face کپسول چاق کننده صورت  اورجینال (محصول شرکت فت فست برای چاقی صورت)

تصویر زیر:

new fat face کپسول چاق کننده صورت امریکایی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

 

new fat face کپسول چاق کننده صورت امریکایی اصل اورجینال

این محصول باعث چاقی کل بدن نمی شود و فقط روی صورت تاثیر دارد

اگر تا کنون تمام راه حل ها را امتحان کرده اید و بی نتیجه بوده است فت فیس new fat face به شما کمک خواهد کرد.

ایده ال برای چاق شدن طبیعی صورت و جلوگیری از پیری صورت

این محصول گیاهی که ۱۰۰% بدون عوارض میباشد با بهره گیری

از فرمول گروویتامینهای B+ویتامین E + امگا۳ به شما صورتی زیبا و جذاب را هدیه می کند :

 new fat face حاوی ۱۶نوع اسید آمینه است که تمام اسیدهای آمینه ی ضروری را شامل می‌ گردد،

حاوی ۱۴ نوع مواد معدنی به ویژه کروم، فسفر و سلنیوم می ‌باشد.

روی، آهن، مس، منیزیوم، منگنز و پتاسیم از دیگر مواد معدنی موجود در فت فیس هستند.

این محصول دارای گارانتی بوده و با تضمین بازگشت پول در صورت عدم تاثیر گذاری ارائه میشود

new fat face کپسول چاق کننده صورت امریکایی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

قیمت قرص چاقی صورت فت فیس جدید اصل : تنها ۵۰۰۰۰ تومان

طریقه مصرف قرص چاقی صورت فت فیس:

روزی یکی نیم ساعت بعد صبحانه

new fat face کپسول چاق کننده صورت امریکایی اصل و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

۳۰ آبان

به این دلایل عضلاتتان رشد نمی کند!

به این دلایل عضلاتتان رشد نمی کند!

به این دلایل عضلاتتان رشد نمی کند! ,همه چیز در تعداد تکرار، ست‌ها و شدت برنامه ختم نمی شود.

همه چیز در انتخاب حرکات برنامه تمرین میباشد تا به حداکثر رشد عضلاتتان دست یابید.

به این دلایل عضلاتتان رشد نمی کند!

به این دلایل عضلاتتان رشد نمی کند! در ادامه به توضیحات بیشتری در مورد رشد عضلات می پردازیم.

رشد عضلات پا

به این دلایل عضلاتتان رشد نمی کند!

اکثریت قریب به اتفاق افراد از تمرین عضلات پای خود به نحوی فرار می‌کنند و تمام قدرت خود را که بر روی دیگر عضلات بدن خود می‌گذارند

را در این گروه عضلانی نمی‌گذارند. در ادامه به توضیحات بیشتری در مورد رشد عضلات پا می پردازیم.

 

تمرکز خود را بر روی دامنه حرکت قرار دهید

به این دلایل عضلاتتان رشد نمی کند!

تمریناتی مانند پرس پا، اسکوات و جلو پا دستگاه مثال‌هایی از حرکاتی هستند که مردم به انجام دامنه حرکت کوتاه گرایش دارند.

معمولا وزنه زیادی را انتخاب کرده و تعداد تکرار کمی را انجام می‌دهند

که به این معناست که از عضله چهارسر کار کمتری گرفته شده و در اکثر مواقع استرس و فشار بر روی زانو می باشد.

حتی زمانی که می خواهید به وزنه‌ها اضافه کنید باید تمرکز بر روی دامنه حرکت را حفظ کنید

و برای اینکار نیاز به تمرین چهارسر دارید. کاهش وزن برخی مواقع ضروری است،

اگر زمانی که نمی توانید دامنه حرکت و سرعت تکرار را کنترل کنید هیچ دلیل منطقی برای لیفت ایکس کیلو وزنه نیست.

به این دلایل عضلاتتان رشد نمی کند! در ادامه به توضیحات بیشتری در مورد رشد عضلات می پردازیم.

 

استفاده صحیح از تمامی محدوده‌های تکرار

به این دلایل عضلاتتان رشد نمی کند!

عضلات چهارسر از عضلاتی است که به هفته دوم و سوم واکنش می‌دهد

زیرا جمعیت فیبر عضلانی در این ناحیه بالاست و با کشش آرام تمام این فیبرها را فعال خواهید کرد.

طبیعتا افراد نمی‌توانند فیبر عضلانی چهارسر را بخوبی بکار بگیرند

به همین دلیل با افزایش مدیریت شده محدوده تکرار به حل این مشکل فارق خواهید آمد،

فراموش نکنید این ناحیه به فشار بیشتری برای رشد نیاز دارد.

 

افزایش شدت تمرین برای رشد عضلات

به این دلایل عضلاتتان رشد نمی کند!

با برنامه تمرین سیستم‌های تمرین مانند Y3T بر روی سوپرست و دراپ ست و حتی جاینت ست برای نابود کردن

هر گروه عضلانی در زمان مناسب استفاده می شود (نه در تمامی برنامه های تمرین این سیستم‌های تمرین!)

شما همیشه از این تکنیک‌ها استفاده نخواهید کرد اما در هفته سوم چرخه تمرین سیستم تمرین Y3T در زمان

صحیح این نوع تمرین را برای افزایش شدت تمرین بر روی عضله مورد نظر اضافه می کنم

و در نتیجه بر روی اشخاص نتیجه مطلوبی را می گیرم.

 

رشد عضلات بازو

به این دلایل عضلاتتان رشد نمی کند!

۳حرکتی که در ادامه گفته خواهد شد باعث رشد عضلات بازو خواهدشد

و سعی کنید اغلب در برنامه تمرین خود اضافه کنید.

 

پشت بازو با هالتر EZ بر روی میز خم

به این دلایل عضلاتتان رشد نمی کند!

این حرکت برای تحریک سر بلند پشت بازو بسیار مناسب است

و انقباض در نقطه ایزومتریک پامپ عضلانی شگفت انگیزی نصیب شما خواهد شد.

با تغییر در زاویه میز و محل قرار گیری میله توسط انگشتان دستتان از رشد عضلات این قسمت در تمامی زوایا بهرمند شوید.

همچنین برای انجام این حرکت میتوانید از میله عادی نیز استفاده کنید.

این حرکت برای تکرار بین ۸ – ۲۰ مناسب است، تمرکز خود را در انتهای حرکت و مکث کردن در هر ست بگذارید

تا به بیشترین میزان کشش سر بلند، پشت بازو خود برسید.

به این دلایل عضلاتتان رشد نمی کند! در ادامه به توضیحات بیشتری در مورد رشد عضلات می پردازیم.

 

پشت بازو سیم کش تک دست از پشت سر

به این دلایل عضلاتتان رشد نمی کند!

این حرکت بیشتر از یک حرکت ایزوله است و تمرکز آن تولید تنش در حد توانش میباشد. با انجام این حرکت شما قادر خواهید بود

توجه بیشتری به عضلات پشت بازو دستانتان داشته و بطور جداگانه منقبض نمایید.

انجام این حرکت با کابل به دلیل تنش بیشتری که در عضله ایجاد می‌نماید توصیه شده

و بالا بردن دست پشت سر بدلیل جاذبه زمین سر بلند پشت بازو نیز درگیر خواهد شد.

 

پشت بازو دیپ دست جمع با وزنه

به این دلایل عضلاتتان رشد نمی کند!

دو حرکت اولی برای تحریک پشت بازو مخصوصا سر بلند پشت بازو مناسب است،

این حرکت برای رشد عضلات تمامی سرهای پشت بازوست مخصوصا سر بیرونی.

تمرکز این حرکت بر روی عضله پشت بازو بدون کمک گرفتن از سرشانه است

تا بیشترین فشار را به این عضله آورده و حداکثر رشد عضلات را داشته باشد.

 

رشد عضلات سریع شکم

به این دلایل عضلاتتان رشد نمی کند!

برخلاف بسیاری از ماهیچه های اسکلتی، شما به چربی کمی برای نمایان کردن ظاهر خوش فرم عضلات شکمی نیازمندید

، و این به تعداد ورزش ها و حرکات بدنسازی شما برای این ناحیه بستگی دارد. کاهش چربی بدن به سوزاندن کالری بیشتر

در کنار مصرف کالری بستگی دارد. عوامل ژنتیکی نیز تاثیر زیادی بر کاهش سطح چربی دارند، طوری که برای بعضی افراد سخت تر از دیگران است.

تغذیه بدنسازی برای شکم ۶ تیکه فعالیتی بلند مدت است، اما قسمت تمرینات و حرکات بدنسازی ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، ۲ تا ۳ روز در هفته،

وقت می خواهد. با حرکات بدنسازی موجود در سایر مقالات عضلات شکمی خود را به شدت درگیر کنید

و بعد از انجام هر جلسه تمرین به آنها استراحت کافی بدهید. تنها راز باقی مانده

در ایجاد زیباترین ماهیچه های شکمی پیروی صحیح و متداول از حرکات مربوط به این ناحیه از بدن است.

تعداد تکرار حرکات را به دلخواه و با توجه به دوام بدنسازی خود انتخاب کنید

و هر چقدر پیشرفت کردید همان قدر نیز به تعداد دفعات و جلسات تمرین بیافزایید.

 

نکات تمرینی برای ساخت شش تیکه

به این دلایل عضلاتتان رشد نمی کند!

  • سه حرکت بدنسازی برای ماهیچه های شکم را انتخاب کنید – از هر کدام چهار جلسه انجام دهید.
  • بین هر جلسه ۳۰ تا ۶۰ ثانیه وقفه بیاندزید.
  • برای تمرینات بدنسازی وزنه دار، حرکات کنترل شده ای داشته باشید و تا آنجایی که قدرت دارید حرکت را تکرار کنید.
  • برای حرکات دشوار حداکثر ۱۲ تا ۱۵ تکرار انتخاب کنید.
  • حرکات چرخشی را ۴۰ ثانیه انجام دهید.

می توانید تا وقتی چاق هستید، حرکات کرانچ را انجام دهید، اما آن ها چربی ها را به صورت نقطه ای کاهش نخواهند داد.

هیچ راهی برای انتخاب نقطه ای کاهش چربی های بدن وجود ندارد؛ باید تمرینات بدنسازی را برای تمامی بدن انجام دهید

تا اضافه وزن ناشی از ذخایر مازاد چربی به طور کلی رفع شوند، این بدین معنی است

که باید مصرف کالری خود را زیر نظر بگیرید و کالری های بیشتری را در حین بدنسازی بسوزانید.

به این دلایل عضلاتتان رشد نمی کند! در ادامه به توضیحات بیشتری در مورد رشد عضلات می پردازیم.

رشد عضلات به طور سریع در بدنسازی

نکات زیر می تواند در طول بدنسازی به رشد عضلات به شما کمک کند:

  • در هفته ۳ یا ۴ جلسه تمرینی یک ساعته مناسب داشته باشید در همچنین شرایطی می‌توانید مطمئن باشید که تمریناتتان برایتان زیاد و زیانبار نیست.
  • وزن خود را به پوند (هر پوند ۴۵۲ گرم است) محاسبه کنید و آنرا در ۱۵ ضرب کنید تا بدانید میزان کالری مورد نیاز بدنتان برای افزایش وزن چقدر است.
  • اگر از برنامه تمرینی کل بدن استفاده میکنید در هر جلسه تمرین کامل بدن فقط یک تمرین برای هر بخش بدن انجام دهید
  • و در هر جلسه تمرینات را تغییر دهید بنابراین در هر هفته هر قسمت از بدن را با ۳ یا چهار تمرین متفاوت تحت فشار قرار داده‌اید.
  • بعد از تمرین کربوهیدرات را ۲ برابر پروتئین و به شکل نوشیدنی مصرف کنید.
  • در هر روز حداقل ۴ و حداکثر ۶ لیتر آب بنوشید.
  • درهر برنامه تعداد تکرارها و ستها را تغییر دهید.
  • حرکات را با تمرکز کامل انجام دهید تا پروتئین‌ها در داخل عضلات محترق شوند حرکات را نه خیلی تند و نه خیلی کند انجام دهید.
  • در هر روز حداقل ۵ وعده میوه و سبزی میل کنید چرا که مواد گیاهی با چربی‌های شکمی مبارزه می‌کنند.
  • ۹۰ درصد برنامه تمرینی خود را از حرکات ترکیبی و مادر انتخاب کنید.
  • حرکات هالترودمبل را هر ۳ هفته یک بار با هم عوض کنید.

  • در طول روز بطور متناوب از تخم‌مرغ کامل، مرغ، گوشت بدون چربی، ماهی و شیر استفاده کنید
  • تا بدنتان از لحاظ پروتئین با کیفیت برای ساختن و رشد عضلات تامین شود (تخم‌مرغ کامل برایتان بهتر از سفیده تنها است)
  • اگر خواهان رشد عضلات به طور سریع هستید هیچ‌ وقت در حالت گرسنگی تمرین نکنید.
  • در زمان‌هایی که بدنتان به کربوهیدرات بیشتری نیاز دارد مثل صبحانه، وعده قبل از تمرین و وعده بعد از تمرین روی مصرف کربو تمرکز کنید.
  • به ازای هر ساعت تمرین وزنه در طول هفته نیم ساعت وقت برای حرکات کششی و یوگا اختصاص دهید
  • سه روز در هفته بعد از تمرین ۲۰ دقیقه تمرینات هوازی اینتروال انجام دهید
  • تا هم از چربی‌های اضافی خلاص شوید و هم از استپ عضلانی جدا شوید.
  • در هر شب حداقل ۷ ساعت خواب بی‌وقفه داشته باشید.
  • بعد از هر جلسه تمرین سخت دوش آب سرد بگیرید. هرچند که شوک دهنده است
  • ولی بسیار مؤثر است. چند تحقیق نشان داده است که این عمل باعث ریکاوری عضلات می‌شود.
۳۰ آبان

new fat face چاق کننده صورت امریکایی اصلی

  new fat face چاق کننده صورت امریکایی اصلی و صد در صد گیاهی

محصول کشور آمریکا

  new fat face چاق کننده صورت امریکایی اصلی اگر دنبال راهی برای چاق شدن صورت و یا به اصطلاح خودمون تپل تر شدن هستید

چاق کننده صورت fat Face محصولی کاملا گیاهی و بدون عارضه اورجینال آمریکا را پیشنهاد میکنیم

new fat face چاق کننده صورت امریکایی اصلی

new fat face چاق کننده صورت امریکایی اصلی و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکاnew fat face چاق کننده صورت امریکایی اصلی محصول کشور آمریکا

تعداد قرص : ۳۰ عدد

طریقه مصرف : روزی یکی نیم ساعت بعد صبحانه

رده مصرف : زنان و مردان

قیمت قرص چاقی ( کپسول ) فت فیس : ۵۰/۰۰۰ تومان می باشد

در صورت خرید ۳ بسته قرص فت فیس ۱ بسته اشانتیون باانتخاب خود دریافت نمایید .

چاقی صورت بدون بازگشت و عوارض ۱۰۰ % طبیعی و گیاهی

جدیدترین ,بهترین و قویترین قرص چاق کننده صورت

new fat face چاق کننده صورت امریکایی اصلی و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

آیا از لاغری صورت خود رنج می برید ؟

آیا از چین و چروک های صورت خود بخصوص هنگام خندیدن رنج می برید ؟

آیا می دانید با چاقی صورت، خود به خود چین و چروک های آن نیز از بین می رود

و چهره شما بسیار جذابتر و لبخند شما با گونه های برجسته بسیار زیباتر جلوه می کند ؟!

new fat face چاق کننده صورت امریکایی اصلی و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

کارایی و خواص قرص های ( کپسول ) چاقی فت فیس Fat Face :

  • افزایش دهنده فوق العاده اشتها
  • تنها محصول ماهیچه ساز واقعی در ایران
  • افزایش جذب مواد غدایی و تبدیل پروتئین به ماهیچه
  • جلوگیری از ایجاد چاقی در نواحی شکم و پهلو
  • چاق کننده طبیعی و اثر گذاری بروی گونه و صورت
  • حاوی تثبیت کننده برای برگشت نداشتن
  • تشکیل ماهیچه در بدن به جای چربی
  • دارای ترکیب ۱۰۰% گیاهی
  • بدون کوچکترین عارضه
  • بدون نیاز به ورزش
  • مناسب برای خانم ها و آقایان
  • برخی از ویژگیها

  • ۱) این محصول باعث چاقی کل بدن نمی شود و فقط روی صورت تاثیر دارد
  • ۲) ایده ال برای چاق شدن طبیعی صورت و جلوگیری از پیری صورت
  • ۳) با بهره گیری از فرمول ترکیبی و گیاهی به شما صورتی زیبا و جذاب را هدیه می کند
  • ۴) اگر تا کنون تمام راه حل ها را امتحان کرده اید و بی نتیجه بوده است سفارش دهید
  • ۵) جدید ترین محصول سال ۲۰۱۶

قرص ( کپسول ) چاقی فت فیس Fat Face علاوه بر تپل شدن صورت روی گونه ها هم تاثیر موثری دارد

و زیبایی و شادابی را برا صورت شما ارمغان خواهد آورد.

new fat face چاق کننده صورت امریکایی اصلی و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

 

خواص چاق کننده صورت فت فیس:

– نوکلئیک اسیدها و نوکلئوزیدهای موجود در این کپسول، ترمیم بافت‌ها را تسریع کرده و روند پیری را کند می ‌سازند.
– ویتامین E این محصول که جهت زیبایی و شفافیت پوست و رفع چین و چروک های پوست همیشه توصیه می گردد .
– امگا ۳ که پوست را لطیف و روشن می کند و همچنین مانع پیری زودرس میباشد و خواص بسیار مهم دیگری که در بدن دارد.

برخی از امکانات و قابلیتها:

فت فیس از پیری زودرس صورت جلوگیری کرده همچنین باعث بازسازی بافتهای قدیمی میشود.
با مصرف قرص های فت فیس در کوتاهترین زمان ممکن صورت خود را چاق کنید.
دارای ویتامینهای گروه بی ،ویتامین ای ،و امگا ۳

موارد منع مصرف:

زنان باردار و شیرده بیماران مبتلا به بیماری های کلیوی و کبدی

افراد زیر ۱۴ و بالای ۶۰ سال

new fat face چاق کننده صورت امریکایی اصلی و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

۳۰ آبان

new fat face چاق کننده صورت بدون بازگشت اصلی

  new fat face چاق کننده صورت بدون بازگشت اصلی و صد در صد گیاهی

محصول کشور آمریکا

  new fat face چاق کننده صورت بدون بازگشت اصلی اگر دنبال راهی برای چاق شدن صورت و یا به اصطلاح خودمون تپل تر شدن هستید

چاق کننده صورت fat Face محصولی کاملا گیاهی و بدون عارضه اورجینال آمریکا را پیشنهاد میکنیم

new fat face چاق کننده صورت بدون بازگشت اصلی

new fat face چاق کننده صورت بدون بازگشت اصلی و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکاnew fat face چاق کننده صورت بدون بازگشت اصلی  محصول کشور آمریکا

تعداد قرص : ۳۰ عدد

طریقه مصرف : روزی یکی نیم ساعت بعد صبحانه

رده مصرف : زنان و مردان

قیمت قرص چاقی ( کپسول ) فت فیس : ۵۰/۰۰۰ تومان می باشد

در صورت خرید ۳ بسته قرص فت فیس ۱ بسته اشانتیون باانتخاب خود دریافت نمایید .

چاقی صورت بدون بازگشت و عوارض ۱۰۰ % طبیعی و گیاهی

جدیدترین ,بهترین و قویترین قرص چاق کننده صورت

new fat face چاق کننده صورت بدون بازگشت اصلی و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

آیا از لاغری صورت خود رنج می برید ؟

آیا از چین و چروک های صورت خود بخصوص هنگام خندیدن رنج می برید ؟

آیا می دانید با چاقی صورت، خود به خود چین و چروک های آن نیز از بین می رود

و چهره شما بسیار جذابتر و لبخند شما با گونه های برجسته بسیار زیباتر جلوه می کند ؟!

new fat face چاق کننده صورت بدون بازگشت اصلی و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

کارایی و خواص قرص های ( کپسول ) چاقی فت فیس Fat Face :

  • افزایش دهنده فوق العاده اشتها
  • تنها محصول ماهیچه ساز واقعی در ایران
  • افزایش جذب مواد غدایی و تبدیل پروتئین به ماهیچه
  • جلوگیری از ایجاد چاقی در نواحی شکم و پهلو
  • چاق کننده طبیعی و اثر گذاری بروی گونه و صورت
  • حاوی تثبیت کننده برای برگشت نداشتن
  • تشکیل ماهیچه در بدن به جای چربی
  • دارای ترکیب ۱۰۰% گیاهی
  • بدون کوچکترین عارضه
  • بدون نیاز به ورزش
  • مناسب برای خانم ها و آقایان
  • برخی از ویژگیها

  • ۱) این محصول باعث چاقی کل بدن نمی شود و فقط روی صورت تاثیر دارد
  • ۲) ایده ال برای چاق شدن طبیعی صورت و جلوگیری از پیری صورت
  • ۳) با بهره گیری از فرمول ترکیبی و گیاهی به شما صورتی زیبا و جذاب را هدیه می کند
  • ۴) اگر تا کنون تمام راه حل ها را امتحان کرده اید و بی نتیجه بوده است سفارش دهید
  • ۵) جدید ترین محصول سال ۲۰۱۶

قرص ( کپسول ) چاقی فت فیس Fat Face علاوه بر تپل شدن صورت روی گونه ها هم تاثیر موثری دارد

و زیبایی و شادابی را برا صورت شما ارمغان خواهد آورد.

new fat face چاق کننده صورت بدون بازگشت اصلی و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

 

خواص چاق کننده صورت فت فیس:

– نوکلئیک اسیدها و نوکلئوزیدهای موجود در این کپسول، ترمیم بافت‌ها را تسریع کرده و روند پیری را کند می ‌سازند.
– ویتامین E این محصول که جهت زیبایی و شفافیت پوست و رفع چین و چروک های پوست همیشه توصیه می گردد .
– امگا ۳ که پوست را لطیف و روشن می کند و همچنین مانع پیری زودرس میباشد و خواص بسیار مهم دیگری که در بدن دارد.

برخی از امکانات و قابلیتها:

فت فیس از پیری زودرس صورت جلوگیری کرده همچنین باعث بازسازی بافتهای قدیمی میشود.
با مصرف قرص های فت فیس در کوتاهترین زمان ممکن صورت خود را چاق کنید.
دارای ویتامینهای گروه بی ،ویتامین ای ،و امگا ۳

موارد منع مصرف:

زنان باردار و شیرده بیماران مبتلا به بیماری های کلیوی و کبدی

افراد زیر ۱۴ و بالای ۶۰ سال

new fat face چاق کننده صورت بدون بازگشت اصلی و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

۳۰ آبان

new fat face چاق کننده صورت بدون عوارض اصلی

  new fat face چاق کننده صورت بدون عوارض اصلی و صد در صد گیاهی

محصول کشور آمریکا

  new fat face چاق کننده صورت بدون عوارض اصلی اگر دنبال راهی برای چاق شدن صورت و یا به اصطلاح خودمون تپل تر شدن هستید

چاق کننده صورت fat Face محصولی کاملا گیاهی و بدون عارضه اورجینال آمریکا را پیشنهاد میکنیم

new fat face چاق کننده صورت بدون عوارض اصلی

new fat face چاق کننده صورت بدون عوارض اصلی و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکاnew fat face چاق کننده صورت بدون عوارض اصلی محصول کشور آمریکا

تعداد قرص : ۳۰ عدد

طریقه مصرف : روزی یکی نیم ساعت بعد صبحانه

رده مصرف : زنان و مردان

قیمت قرص چاقی ( کپسول ) فت فیس : ۵۰/۰۰۰ تومان می باشد

در صورت خرید ۳ بسته قرص فت فیس ۱ بسته اشانتیون باانتخاب خود دریافت نمایید .

چاقی صورت بدون بازگشت و عوارض ۱۰۰ % طبیعی و گیاهی

جدیدترین ,بهترین و قویترین قرص چاق کننده صورت

new fat face چاق کننده صورت بدون عوارض اصلی و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

آیا از لاغری صورت خود رنج می برید ؟

آیا از چین و چروک های صورت خود بخصوص هنگام خندیدن رنج می برید ؟

آیا می دانید با چاقی صورت، خود به خود چین و چروک های آن نیز از بین می رود

و چهره شما بسیار جذابتر و لبخند شما با گونه های برجسته بسیار زیباتر جلوه می کند ؟!

new fat face چاق کننده صورت بدون عوارض اصلی و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

کارایی و خواص قرص های ( کپسول ) چاقی فت فیس Fat Face :

  • افزایش دهنده فوق العاده اشتها
  • تنها محصول ماهیچه ساز واقعی در ایران
  • افزایش جذب مواد غدایی و تبدیل پروتئین به ماهیچه
  • جلوگیری از ایجاد چاقی در نواحی شکم و پهلو
  • چاق کننده طبیعی و اثر گذاری بروی گونه و صورت
  • حاوی تثبیت کننده برای برگشت نداشتن
  • تشکیل ماهیچه در بدن به جای چربی
  • دارای ترکیب ۱۰۰% گیاهی
  • بدون کوچکترین عارضه
  • بدون نیاز به ورزش
  • مناسب برای خانم ها و آقایان
  • برخی از ویژگیها

  • ۱) این محصول باعث چاقی کل بدن نمی شود و فقط روی صورت تاثیر دارد
  • ۲) ایده ال برای چاق شدن طبیعی صورت و جلوگیری از پیری صورت
  • ۳) با بهره گیری از فرمول ترکیبی و گیاهی به شما صورتی زیبا و جذاب را هدیه می کند
  • ۴) اگر تا کنون تمام راه حل ها را امتحان کرده اید و بی نتیجه بوده است سفارش دهید
  • ۵) جدید ترین محصول سال ۲۰۱۶

قرص ( کپسول ) چاقی فت فیس Fat Face علاوه بر تپل شدن صورت روی گونه ها هم تاثیر موثری دارد

و زیبایی و شادابی را برا صورت شما ارمغان خواهد آورد.

new fat face چاق کننده صورت بدون عوارض اصلی و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

 

خواص چاق کننده صورت فت فیس:

– نوکلئیک اسیدها و نوکلئوزیدهای موجود در این کپسول، ترمیم بافت‌ها را تسریع کرده و روند پیری را کند می ‌سازند.
– ویتامین E این محصول که جهت زیبایی و شفافیت پوست و رفع چین و چروک های پوست همیشه توصیه می گردد .
– امگا ۳ که پوست را لطیف و روشن می کند و همچنین مانع پیری زودرس میباشد و خواص بسیار مهم دیگری که در بدن دارد.

برخی از امکانات و قابلیتها:

فت فیس از پیری زودرس صورت جلوگیری کرده همچنین باعث بازسازی بافتهای قدیمی میشود.
با مصرف قرص های فت فیس در کوتاهترین زمان ممکن صورت خود را چاق کنید.
دارای ویتامینهای گروه بی ،ویتامین ای ،و امگا ۳

موارد منع مصرف:

زنان باردار و شیرده بیماران مبتلا به بیماری های کلیوی و کبدی

افراد زیر ۱۴ و بالای ۶۰ سال

new fat face چاق کننده صورت بدون عوارض اصلی و صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا