۳۱ اردیبهشت

طرزتهیه ی معجون های قوی

طرزتهیه ی معجون های قوی

طرزتهیه ی معجون های قوی

طرزتهیه ی معجون های قوی نوشیدنی های چاق کننده نباید جایگرین وعده های غذایی شوند

طرزتهیه ی معجون های قوی

۱٫ نوشیدنی جوانه جو،یکی از نوشیدنی های چاق کننده:

این نوشیدنی چاق کننده بخاطر داشتن جوانه جو و گندم بسیار مغذی می باشد

و حتی برای رشد کودکان بسیار مفید است.

مواد لازم برای برای تهیه ی نوشیدنی چاق کننده ی جوانه جو

شیر تازه  چهار لیوان
مخمرآبجو   یک قاشق چای خوری
پودر جوانه گندم یک قاشق
 پودر جوانه جو   یک قاشق
عسل یک قاشق 

طرز تهیه نوشیدنی چاق کننده جوانه جو:

نحوه تهیه این نوشیدنی چاق کننده به اینگونه است که باید مواد فوق را در همزن بریزید

تا به شکل خامه در آید. در طول روز هر مقدار که خواستید از آن بنوشید.

نکته: این نوشیدنی وقتی گرم باشد یک خواب آور طبیعی است.

طرزتهیه ی معجون های قوی نوشیدنی های چاق کننده نباید جایگرین وعده های غذایی شوند

طرزتهیه ی معجون های قوی

۲. نوشیدنی چاق کننده شیر عسل

شیر عسل از جمله نوشیدنی های چاق کننده بسیار مغذی است

مواد اولیه برای تهیه نوشیدنی چاق کننده شیر عسل

شیر داغ یک لیوان
عسل یک قاشق قهوه خوری
ملاس سیاه یک قاشق قهوه خوری

نحوه تهیه نوشیدنی چاق کننده شیر عسل:
برای تهیه این نوع نوشیدنی چاق کننده، باید مواد را در مخلوط کن ریخته تا تمام مواد با یکدیگر مخلوط شود

و میل نمایید این نوشیدنی برای افرادی که می خواهند چاق شوند یک نوشیدنی عالی است.

نوشیدنی شیر عسل بسیار اشتها آور است.

طرزتهیه ی معجون های قوی

۳. معجون چاق کننده (شیر و بادام ،پسته):

این معجون یکی از نوشیدنی های چاق کننده است که در هندوستان رواج دارد.

مواد لازم برای تهیه ی نوشیدنی چاق کننده شیر و بادام

شیر دو لیوان
شکر یک قاشق
بادام خلال شده یک قاشق
پسته خلال شده   یک قاشق
گلاب چهار قاشق سوپخوری

چگونگی تهیه نوشیدنی چاق کننده شیر و بادام، پسته:

این نوع نوشیدنی چاق کننده به این صورت تهیه می شود که ابتدا باید شیر را بجوشانید

و بعد شکر، بادام، پسته بریزید و بعد از حل شدن، شکر و گلاب را اضافه کنید و هم بزنید.

بعد از ده الی پانزده دقیقه آن را از روی اجاق گاز بردارید

و بعد از خنک شدن درون یخچال گذاشته تا سرد شود سپس میل کنید.

طرزتهیه ی معجون های قوی

۴. نوشیدنی چاق کننده آلفا آلفا (جوانه یونجه):

بخاطر داشته باشید جوانه یونجه بسیار مغذی و چاق کننده است.

 مواد اولیه برای تهیه ی نوشیدنی چاق کننده آلفا آلفا

کمپوت آناناس ۱۰۰ گرم
سیب کوچک یک عدد
آلفا آلفا (جوانه یونجه ) یک مشت
شیر سویا ۱۰۰ میلی لیتر

نحوه تهیه نوشیدنی چاق کننده ی آلفا آلفا

پوست آناناس را بگیرید و آب آن را به همراه سیب و آلفا آلفا گرفته سپس چند برگ را برای تزیئن نگه دارید.

آبمیوه را با شیر سویا مخلوط کرده و کمی آلفا آلفا برای تزئین روی آن بریزید.

این یک نوشیدنی چاق کننده، بسیار مفید و مغذی می باشد.

طرزتهیه ی معجون های قوی نوشیدنی های چاق کننده نباید جایگرین وعده های غذایی شوند

طرزتهیه ی معجون های قوی

۵. میلک‌شیک میوه‌ای، یکی از نوشیدنی های چاق کننده

یکی از نوشیدنی های چاق کننده بسیار مفید، میلک شیک میوه ای است

برای تهیه نوشیدنی های چاق کننده نباید از مصرف میوه ها غافل شوید.

مصرف میلک‌شیک به این دلیل به چاق شدنتان کمک می‌کند که حاوی شیر است.

برای همین میزان کالری آن افزایش می‌یابد و شما را به هدفتان می‌رساند.

مواد لازم برای تهیه نوشیدنی چاق کننده میلک‌شیک میوه‌ای 

 شیر کامل یک فنجان
 پودر شیر  یک چهارم فنجان
میوه‌های تازه  یک دوم فنجان 
بستنی خامه ای یک اسکوپ 

طرز تهیه نوشیدنی چاق کننده ی میلک‌شیک میوه‌ای :

برای تهیه‌ی میلک‌شیک میوه‌ای خود یک فنجان شیر کامل، یک چهارم فنجان پودر شیر،

یک دوم فنجان میوه‌های تازه و یک اسکوپ بستنی خامه ای را داخل مخلوط کن بریزید.

در نهایت هم روی میلک‌شیکتان خامه ریخته و میل کنید. اگر دوست دارید وانیل هم به موادتان اضافه کنید.

۱۴ اردیبهشت

معجون های تپل کننده

معجون های تپل کننده

معجون های تپل کننده

معجون های تپل کننده با نوشیدن چند معجون می‌توانید اشتهای از دست رفته خود را باز گردانید.

معجون های تپل کننده

مواد لازم:

  • عصاره به لیمو: یک قاشق سوپ خوری
  • لیمو: دو عدد
  • عرق بابونه: یک قاشق سوپ خوری
  • نعناع: ۵ تا ۶ برگ
  • یک لیوان آب

طرز تهیه:
کافی است این مواد را با هم مخلوط کرده و از عسل به عنوان شیرین کننده استفاده کنید.

متوجه می شوید که دیگر نیازی به دنبال کردن کودکان تان از این اتاق به آن اتاق نیست تا یک قاشق غذا بیشتر میل کنند.
این معجون تقویت کننده قلب است و در کاهش اضطراب و دلهره نقش بسزایی دارد.
اگر به غیر از کم اشتهایی از بوی بد دهان خود رنج می برید،
این معجون در بر طرف کردن این مشکل می تواند به شما کمک کند.
همچنین اگر دچار دل پیچه شدید یا دنبال یک داروی نفاخ بودید، می توانید
به جای بابونه، پونه به این معجون اضافه کنید. این نوشیدنی برای همه مزاج ها مناسب است.

کم خوری ممنوع!

معجون های تپل کننده
بعضی مواقع ممکن است یکی از عوامل کم اشتهایی، مشکلات معده باشد.

به همین دلیل این افراد ترجیح می دهند کم اشتها باشند تا با مشکل معده دست و پنجه نرم کنند. این معجون افزایش اشتها را  امتحان کنید.

معجون های تپل کننده با نوشیدن چند معجون می‌توانید اشتهای از دست رفته خود را باز گردانید.

مواد لازم:

  • عرق رازیانه: یک قاشق غذاخوری
  • تخم گشنیز: یک تا دو عدد
  • عرق زیره: یک قاشق غذاخوری
  • شیره انجیر: بستگی به علاقه شما برای شیرین شدن دارد
  • ۲ تا ۳ عدد برگ کاهو

طرز تهیه:
این معجون علاوه بر افزایش اشتها، می تواند یک تقویت کننده خوب معده باشد.

ترکیب همه این مواد دست به دست هم می دهند تا این مشکل را از افراد دور کنند.

همچنین در کاهش نفخ معده تاثیر چشم گیری دارد. با این معجون دیگر نیازی به کم خوری نیست.

برانگیزی اشتها با طعم خوش نسکافه!

معجون های تپل کننده
شیر آنقدر پر خاصیت است که باید هر فرد در طول روزیک لیوان بنوشد
اما خیلی از افراد به خصوص بچه ها با طعم یا بوی آن میانه خوبی ندارند، به همین دلیل ترجیح می دهند
این فرآورده لبنی را از برنامه غذایی خود حذف کنند. از این پس مشکل شما با این معجون حل خواهد شد.
معجون های تپل کننده با نوشیدن چند معجون می‌توانید اشتهای از دست رفته خود را باز گردانید.
مواد لازم:

  • شیر: یک لیوان
  • شیره انگور: یک قاشق سوپ خوری

طرز تهیه:
مخلوط این دو مواد با یکدیگر طعم خوشی مثل مزه نسکافه ایجاد می کند.

افرادی که هم می خواهند از خاصیت شیر برخوردار شوند و هم اشتهای شان بیشتر شود، می توانند این نوشیدنی را میل کنند.
اگر مشکل کم خونی دارید یا دچار ضعف و سردردهای روزانه می شوید
آخرشب این معجون را درست کرده و میل کنید.
شیره انگور دربرطرف کردن این مشکلات نقش مهمی دارد.
۱۳ اردیبهشت

معجون افزایش وزن

معجون افزایش وزن

معجون افزایش وزن

معجون افزایش وزن . این نوشیدنی های چاق کننده علاوه بر چاقی بدن، برای چاقی صورت و لطافت پوست نیز مفید هستند.

توصیه‌های افزایش کالری دریافتی

معجون افزایش وزن

به جای آب از نوشیدنی‌های پر کالری استفاده کرده و چاشنی‌های پرکالری مانند

مایونز، سس هزار جزیره، سس سزار و خردل را نیز استفاده کنید.
در ابتدای مسیر افزایش اشتها، اسموتی‌ها و نوشیدنی‌های جایگزین وعده‌های غذایی انتخاب‌های بسیار مناسبی هستند.

برای افزایش کالری به آنها میوه‌ها، پودر شیر، یا توفوی نرم اضافه کنید.
از مغزها به صورت میان وعده استفاده کرده و یا آن‌ها روی سوپ‌ها، سالاد، صبحانه، دسرها و یا خوراک اضافه کنید

تا از پروتئین، فیبر، چربی سالم و کالری بیشتر بهره ببرید.
صبحانه‌ای تهیه شده از کورن فلکس، همراه با مغزها و میوه‌های خشک می‌تواند یک منبع خوب کالری و مواد مغذی باشد

به ویژه زمانیکه همراه با ماست پرچرب (که غنی از پروتئین است) خورده شود.
میوه‌های خشک یک منبع خوب از کالری هستند

که می‌توانند روی سالاد، ماست، و دسر‌ها اضافه شوند یا به تنهایی مصرف شوند.
سیب زمینی یک ماده غذایی زمینه‌ای برای اضافه کردن بقیه مواد است.

به عنوان یک پیشنهاد وقتی سیب زمینی می‌پزید به آن روغن زیتون، شیر، پنیر، چیلی، سبزیجات و یا لوبیا اضافه کنید.
گهگاه غذاهای سرخ شده خوب هستند اما غذاهای تفت داده شده

با روغن‌های سالم مثل روغن زیتون انتخاب بهتری نسبت به غذاهای بسیار سرخ شده هستند.
یکی دیگر از راه‌های آسان افزایش کالری دریافتی،

افزودن روغن کانولا یا زیتون به سبزیجات، سالادها، غلات کامل، انواع سوپ‌ها، خوراک‌ها و خورشت‌ها است.

و اما فست فود چطور؟
ساندویچ‌های خانگی تهیه شده با گوشت‌های کم چرب و یا استفاده از پنیر پیتزای کم چرب انتخاب‌های مناسبی هستند.

طرز تهیه  نوشیدنی های چاق کننده

معجون افزایش وزن

 نوشیدنی جوانه جو،یکی از نوشیدنی های چاق کننده:

این نوشیدنی چاق کننده بخاطر داشتن جوانه جو و گندم بسیار مغذی می باشد و حتی برای رشد کودکان بسیار مفید است.

مواد لازم برای برای تهیه ی نوشیدنی چاق کننده ی جوانه جو

شیر تازه  چهار لیوان
مخمرآبجو   یک قاشق چای خوری
پودر جوانه گندم یک قاشق
 پودر جوانه جو   یک قاشق
عسل یک قاشق

 

طرز تهیه نوشیدنی چاق کننده جوانه جو:

معجون افزایش وزن

نحوه تهیه این نوشیدنی چاق کننده به اینگونه است که باید مواد فوق را در همزن بریزید تا به شکل خامه در آید.

در طول روز هر مقدار که خواستید از آن بنوشید.

نکته: این نوشیدنی وقتی گرم باشد یک خواب آور طبیعی است.